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メンタルヘルス研修会が行われました

 11月6日金曜日の放課後、体育館において教職員メンタルヘルス研修会「お家で簡単ストレッチング」を行いました。

 武蔵丘短期大学 健康生活学科 太田あや子先生

 武蔵丘スポーツクラブ 健康運動指導士 浅見 恵先生

 をお招きし、簡単なストレッチングを使った健康づくりについて学びました。

 ヨガを取り入れた体操や龍村式指ヨガなどを行い、心身ともにリフレッシュすることができました。

 また、本校の教職員だけでなく、他校の先生方も参加し、ストレッチングを用いたストレスコントロールについて学ぶことができ、有意義な研修会となりました。

 太田先生、浅見先生ありがとうございました。